はじめての方へ

ご挨拶

はじめまして、「わたしの眠りいなべ」の井鍋安弘です。

僕は眠りのプロとして、創業昭和35年の布団職人の親父に3歳の時から30年以上、多くの方の眠りに携わり、研究を続け、さらに創業450年の西川さんへも、眠りや寝具のアドバイスを長年してきました。

その中で勉強したり、人と眠りの話をすればするほどビックリするのですが、世の中の人はまだまだ眠りに対する価値観が低いと思います。

そこで僕に付いたあだ名が「眠り馬鹿」なんです。

眠ることは恥ずかしいとか怠けるという罪悪感的なイメージを持っていらっしゃる方もまだまだ多いのには正直、ひっくり返りました！

大体、車にあんなにお金をかける人がいるのに、眠りのことを真剣に考えている人が、あまりにも少ないんです！

おかしいじゃないですか。

外国の高級車でも、健康じゃないと楽しんでドライブ出来ないでしょ？

その健康のもとは、良い眠りからだと僕は思います。

眠りってお金には変えられない価値がありますよね。

僕の眠りに対する結論は『豊かな人生は豊かな眠りによって作られ、豊かな眠りは正しい睡眠の知識によって作られる』です。

そもそも人生3分の1は寝ています。

例えば30歳の方であれば、今まで10年間は寝て過ごしてきたわけです。

寝ている時間ってとても長いですよね。

では、その長時間自分になにが起こっているかと言うと、ストレスを緩和しているんです。

実は眠りとはどんなものよりもストレスを緩和できるんです。

運動するよりも、サプリメントを飲むことよりも、眠ることによって免疫力を高めて、ストレスを緩和しているんです。

例えば栄養学、運動、タバコ。

そういう身体に悪いことを全部調べてみようと６年間調査した結果、喫煙をしている人よりも、質の低い眠りを取った人の方が死亡率が高いというデータが出てきました。

タバコを吸う吸わないよりも、眠りを良い眠りにするかしないかの方が、よっぽど体に悪いそうなんです。

眠りって実は、一番重要なものなんですね。

僕は、衣食住を支えているベースこそ、眠りだと思います。

なので、これから僕が23年間研究してきた事を皆さんにお伝えしていきます。

僕の詳しいプロフィールはこちらのページをご覧ください。